Como perder peso sin gastar dinero

Mara (la profesora de este curso) nos lo pone fácil con sus cursos gratis, en los que sólo necesitaremos ganas de perder peso pasándolo bien. No hace falta que salgas de casa para hacer ejercicio y perder peso.

El primer curso que ofrece es una sesión aeróbica de una hora de duración, y un nivel de esfuerzo medio.

En un segundo curso de una ejercicio aeróbico durante 40 minutos, Mara sube un poco más el nivel. La profesora no dejará que pares hasta que completes la coreografía que tiene pensada para esta sesión, fácil y divertida, para todas las edades. Tú pones tu propio límite de esfuerzo.

Si eres constante seguro que empezarás a ver el resultado. ¡Anímate y ponte en forma desde casa y ya!